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朝の一言 『水を飲む』
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健康管理の話をしました。
僕は健康オタクとして、自分の体でいろいろ試しました。
その中で、効果があるものを順番に紹介します。
まずは、「水を飲む」です。
モデルなどは１日に３～５Ｌの水を飲むと
話しを聞きます。
そこまで、飲まなくても、１日２Ｌ程度を１年２年と続けると、
体の中が随分きれいになります。
と言っても、医者でもなんでもないので、そんな気がするのです！
便通もよくなります。
しかも、何もしていなくても、それだけで体重が３～４Ｋｇ落ちます。
お茶やスポーツドリンクよりも水がいいです。
お茶はまだしも、スポーツドリンクはカロリーが高いものが多く、
気を付けないと太ります。
ぜひ、１日２Ｌ飲み続けてみてください。
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売れる営業マン育成実践会 主宰
アクト株式会社 代表取締役
島田 安浩 より
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